Marine Cat マリンキャット
Home › タイ式ヨガ(ルーシーダットン)

タイ式ヨガ(ルーシーダットン)とは

タイの山奥で、長く同じ姿勢で修業を積む仙人が、身体のコリ痛みゆがみの改善疲労回復免疫力向上体力維持等の為に行われた健康体操です。
ちなみに、「ルーシー」とはタイ語で「仙人」。「ダッ」は伸ばしたりひねったりする「動作」。「トン」は「自分」を表します。
タイに古くから伝わる伝統医学の一つで「仙人体操」や「自己整体ヨガ」とも呼ばれています。指圧ストレッチの要素も含まれるのが特徴です。
マリンキャットでは、特に筋力トレーニングにも注力し、全身の引き締めや日常的な体力向上も目指します。

少人数制で楽しく行ってます!


お客様の声を集めてみました

  • 明るくて優しい先生です。じわっと汗をかきます(30代女性)
  • 説明が分かりやすいです。腰痛がだいぶ良くなりました(20代男性)
  • 時間も内容も私にとって最適でした。また来ます(60代女性)
  • 普段使っていない体の筋肉を鍛えた感じがします(30代男性)
  • 「最近体が引き締まってきたね」と!続けて良かったです(70代女性)
  • もっと色々なポーズを教わりたい。毎回楽しみです(30代女性)